العودة   سيدات العرب - عالم حواء - منتدى نسائي > العناية بالجمال - العناية بالجسم > رجيم - تخفيف الوزن - ريجيم - تمارين رياضية

رجيم - تخفيف الوزن - ريجيم - تمارين رياضية .: رجيم صحي سريع المفعول - افضل نظام ريجيم الكرش لانقاص الوزن - تمارين الرشاقة والرياضة البدنية 2013 :.



الوصول السريع للأقسام

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
قديم 2012-08-27, 07:38 PM   رقم المشاركة : [1]
مدير عام
 
إرسال رسالة عبر ICQ إلى شحرورة الجبل
افتراضي بسكويت خفيف للرجيم 2013 - وصفه بسكويت دايت 2013 - بسكويت للتخسيس 2014 شحرورة الجبل غير متواجد حالياً


بسكويت خفيف للرجيم 2013 - وصفه بسكويت دايت 2013 - بسكويت للتخسيس 2014




المقادير
٣⁄٤ كوب زبيب
١ ١⁄٢ كوب شوفان
١⁄٢ كوب دقيق
١⁄٢ كوب قمح
١⁄٣ كوب سكر
١⁄٤ كوب زيت الكانولا
١ بيض
١⁄٢ ملعقة صغيره خلاصة الفانيليا
٢ ملعقة كبيرة حليب خالي من الدسم
١ ملعقة صغيره بايكاربونات الصودا
١⁄٤ ملعقة صغيره ملح



طريقة التحضير

١. يُحمّى الفرن على حرارة 175 درجة مئوية.
٢. يُخفق البيض في وعاء كبير ثم يُضاف الزبيب، الفانيليا و ملعقة كبيرة من الماء و يترك المزيج جانباً لمدة ساعة على الأقل. ثم يُضاف الحليب.
٣. يُمزج السكر مع زيت الكانولا جيداً في وعاء حتى يصبح المزيج كالكريما.
٤. في وعاء آخر، يُخلط الشوفان مع الدقيق، القمح، مزيج السكر، بيكاربونات الصودا و الملح. يُضاف الخليط الى مزيج الزبيب و البيض مع التحريك جيداً للحصول على مزيج البسكويت النهائي.
٥. يُقسم مزيج البسكويت الى أقراص صغيرة و توضع على صينية للبسكويت مغطاة بورق الألمنيوم .
٦. يخبز البسكويت في الفرن لحوالي 10-12 دقيقة أو حتى تحمر أطرافه.
٧. تبرّد أقراص البسكويت لمدة 5 دقائق على الأقل ثم تقدّم.


    رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2013, 2014, للتخسيس, للرجيم, بسكويت, دايت, خفيف, وصفه


انت تشاهد الموضوع » بسكويت خفيف للرجيم 2013 - وصفه بسكويت دايت 2013 - بسكويت للتخسيس 2014 - المنتدى » رجيم - تخفيف الوزن - ريجيم - تمارين رياضية
أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل بسكويت السمسم للأطفال بالصور - تحضير بسكويت السمسم 2013 شحرورة الجبل اكلات اطفال - وجبات اطفال - اطباق اطفال 0 2012-08-14 12:04 AM
طريقة عمل بسكويت دموع الشوكولا بالصور - تحضير بسكويت دموع الشوكولا 2013 شحرورة الجبل حلويات شرقية - حلويات غربية - حلويات سريعة 0 2012-08-12 11:06 PM
طريقة عمل بسكويت محشو باللوز بالصور - تحضير بسكويت مع اللوز 2013 شحرورة الجبل اكلات اطفال - وجبات اطفال - اطباق اطفال 0 2012-08-12 10:51 PM
طريقة عمل بسكويت للأطفال بالصور - تحضير بسكويت للأطفال 2013 شحرورة الجبل اكلات اطفال - وجبات اطفال - اطباق اطفال 0 2012-08-12 10:44 PM
طريقة عمل بسكويت سريع وسهل للاطفال بالصور - تحضير بسكويت سريع 2013 انا وانت اكلات اطفال - وجبات اطفال - اطباق اطفال 0 2012-05-26 12:25 AM